Ai että mä nautin tästä dieettaamisesta! Ihan mahtavaa kun ei tarvitse miettiä mitä söis ja koska. Näihin treeneihin pitäisi nyt vaan oikeasti tehdä itselleen aikataulu ja pysyä siinä. Eilen tein ensimmäisen kotijumpan. Tänään on torstai ja kolme treeniä on siis suorittamatta. Ihan älytöntä. Oon joskus jo aikaa sitten päättänyt, että maanantai on mun vapaapäivä, enkä sovi sille koskaan mitään menoja, kyläilyjä tai muuta ja näköjään siitä on tullut myös treenivapaa päivä. Tästä "upeasta" päätöksestäni johtuen, on mun tiistaille aina joku sovittu juttu, jolloin väkisinkin viikon eka treeni on siirtynyt keskiviikkoon. Ja tämähän luo vain sellaisen kierteen, että loppuviikko menee aina hulluna treenatessa, jolloin maanantaisin olen kuolemanväsynyt ja niin edelleen.
Tämän viikon aikataulu on siis vain kaksi treeniä viikossa. Piste. Jolloin ensi viikolla päästään vauhtiin ja kirjaankin tänne aikataulun, niin muistan sitä EHKÄ noudattaa. Ei vaan, noudatan!!!
maanantai treeni
tiistai lenkki
keskiviikko treeni+lenkki
torstai lenkki
perjantai treeni
lauantai treeni+lenkki
sunnuntai lepo
Kuulostaako järkevältä? Tuntuu ainakin itsestäni toteutettavalta. Oikeastaan niin toteutettavalta, että taidanpa noudattaa tätä koko loppuviikon. Hei hyvä mä! Hyvä että joskus välähtää.
Ps. Paino oli 74kg.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti