Söin eilen
aamusmoothien
kanasalaatin fetalla ja tomaatilla
protskupatukan, pähkinöitä ja marjoja
n. 100g karkkia
kanasalaatin fetalla ja tomaatilla
banaanin ja palan kuivakakkua
omatunto...
söin tänään
aamusmoothien
naudanlihaa, vihreitä vihanneksia ja raejuustoa
protskupatukan, pähkinöitä ja marjoja
palan kuivakakkua
kanasalaatin fetalla ja tomaatilla
rahkaa ja mehukeittoa
kop kop...
Se lähtee todella herkästi tuo lipsuminen,ainakin mulla :/ ja pian mulla tulikin sitten kaikki superin puotetut yli 8kg takaisin. nyt niitä sinnitellään taas omatoimisesti soveltaen superia. käytän sitä siis runkona. salli ennemmin itsllesi yksi herkkupäivä ja sitten taas olet tiukkana :) tsemppiä,ota enemmin ylimääräinen protsupatukka kahvin kera kuin kakkua ;)
VastaaPoistaOlet kyllä niin oikeassa! Loppuviikon pysyn tiukkana. Lauantaina tankkaan ja siinä on mun herkkupäiväni. Tankkaus on kätevä tapa karkoittaa kaikki himot... ;)
Poista