Ja näin aloitin Superdieetin. Eräs kaveri oli ollut mukana edellisessä ja hänen kokemuksensa olivat positiivisia. Niinpä päätin minäkin kokeilla. Tai ei tämä nyt mitään kokeilua ole, vaan totisinta totta. Mä olen onnistuja!
Aiemmin olen kokeillut kaikkea mahdollista; Painonvartijat, vichydieetti, Kiloklubi ja erinäisiä muita dieettejä ja PT:n räätälöimää ruokavaliota. Ja olen mä laihtunutkin. Äkkiseltään laskettuna ainakin 64 kiloa! Ja taas pitäis tiputella yks kymppi pois. Mutta kuten tänhetkiseen trendiin kuuluu, niin olishan se ihan kiva muokata kroppaa enemmänkin.
Superdieetin ruokavalio on tietysti tarkoin varjeltu liikesalaisuus, mutta hyvältähän tuo tuntuu. Eikä tarvitse elää nälässä. Edellinen ruokavalio, jota noudatin, oli ihan ok ja vähän samantapainen, mutta sen aikana mulla oli järkky nälkä -ihan koko ajan. Eikä siinä ollut mitään vaihtoehtoja. Kuka jaksaa oikeesti syödä rahkaa, marjoja ja mehukeittoa kolmesti päivässä edes viikon ajan? Ainakaan nyt ekan päivän aikana ei nälkä iskenyt. Päinvastoin, oli oltava tarkkana, että muisti syödä. Ja sen voin varmaan sanoa, että olen ihan koukussa soijalesitiiniin, omnom.
Sunnuntaina tein valmiiksi ruokia. Ja ai että tuli hyvää kaalipataa. Ihan vaan kuulkaa sipulia, jauhelihaa ja kaalia ja rutkasti mausteita. Tätä tehdään uudestaankin!
Ja sitten ne lähtömitat
pituus 168cm (ei haittaa, jos kasvua tapahtuu
paino 77kg (68kg on tavoite)
ry 105cm
vyötärö 79cm
napa 89cm
lantio 101cm
reisi 58cm
pohje 38cm
hauis 32cm
Illalla kävin 45 minuutin pituisella reippaalla lenkillä. Mun lenkin varrella oli ryhmä naisia vetämässä kahvakuulatreeniä ulkona! Vähänkö haluan mukaan tuohon hommaan! Huomenna sitten treenipäivä lenkin lisäksi, jee.
Tästä on hyvä lähteä. Huippufiilis!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti