Kylläpä vei voimat sunnuntai! Vai toi ensimmäinen laihdutusviikko? Melkoinen duuni siinäkin, kun yrittää aikatauluttaa kahden treenaajan, laihduttajan, duunarin, parin koululaisen ja yhden vauvan aikataulut yksiin. Ens viikolle teinkin treeniaikataulun valmiiksi:
ma: lenkki
ti: lenkki+jumppa
ke: jumppa
to: lenkki
pe: jumppa
la: lenkki+jumppa
su: lepo
Miltä näyttää? Nämä on siis ne minimit. Sellasia kevyitä lenkkejä teen varmaan lepo- ja jumppapäivinäkin. Samoin ruokia aion tehdä tänään muutamalle päivälle.
Hyviä kyllä ihmisten kommentit; "sun kannattaa kyl keskittyy siihen aerobiseen liikuntaan, jos et halua näyttää siltä Jutalta". No niinpä niin, varokaa vaan kaikki kotijumppaajat ja salillakävijät, ettei vahingossa kasva lihakset liian suuriksi!!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti