Yhyy, niinhän siinä sitten kävi, ettei paino ollut pudonnut grammaakaan. Mutta ei haittaa, koska kuten arvelinkin, niin sentit näytti hyvältä. Omasta mielestäni erittäin hyvältä! Ja jo vain, lihasmassa kasvaa ja kovalla duunilla saan pian kunnon bootyn. Ei sen nyt mitään Kim Kardashian -luokkaa tarvitse olla, mutta mielellään sellainen pyöreä ja hyvinmuodostunut.
Päivän mitat:
pituus 168
paino 77
ry 105
vyötärö 78
napa 86,5
lantio 102
reisi 57
pohje38
hauis 31,5
Tänään lenkille ja tiukkaa treeniä. Mä niin tykkää siitä kotijumpasta! Se on todella tehokas. Keväällä vetäsin Jillian Michaelsin 30 day shredin ja tehoiltaan tuntuu melko samanlaiselta. Tähän kotijumppaan vaan vaihdoin sykkeennostatusliikkeen toiseen, Jillianin jumpasta opittuun. Kai se on melko sama, millä liikkeellä sen sykkeen nostaa, kunhan nostaa. Tänään treeni kulkikin tosi kepeästi ensimmäistä kertaa. Muiden aikatauluongelmien vuoksi ei ollut muuta vaihtoehtoa kuin mennä lenkki ensin ja jumppa siihen perään. Ei tuntunut yhtään liian raskaalta. Silleen että viimeset toistot tehtiin kyllä tärinän kera, mutta jaksoi silti hyvin.
Illalla on vielä laitettava ruokia ens viikolle valmiiks. On niin paljon helpompaa kun kaappi on täynnä purkkeja, joista nappaa vaan mieluisimman mukaan.
Uuteen viikkoon, hiphei, hyvällä tsempillä! Tsemppiä muillekin sielunsisaruksille!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti