Aika järkyn makuista palkkaria se parikiloinen metsämarjatörppö, burp. Veteen on tarkoitus sekoittaa ja siitä tulee 3dl per kerta. Maku olis varmaan aika lähelle, jos seisottais Mäkkärin mansikkapirtelöä tunnin kuumassa autossa. Sitä kun tulee myös vedellä aamiaisella, niin oli pakko kehitellä jotain. Sheikkiä tein siis, yllätys. Sinne vaan kannuun pakastemarjat, rahka, mehukeitto, leseet, soijalesitiini ja Whey-jauhe ja sekaisin. Ai että mikä taivaallinen aamiainen! Sitä olis voinu vetää vaikka kuinka ja paljon.
Välipalan marjat ajattelin nauttia kuivattuina tällä kertaa ja terve, miten hyviä oli karpalot. Varsinkin cashew-pähkinöiden kanssa. Kaupasta lähti mukaan Fastin puddingia, minkä maistamista todella odotan. Niin moni on sitä kehunut.
Ja mun iltaruoka sitten, aika jees oli sekin:
sipuli
paprika
kesäkurpitsa
kana
valkosipuli
kuullota sipuli, ruskista kanat, mausta pippurilla, suolalla, chilimausteseoksella ja anna muhia hetki. Lisää ensin paprika, sitten kesäkurpitsa ja valkosipuli. Hauduta haluamaasi kypsyyteen.
Aamulla tuli tehtyä normaalia pidempi lenkki. Ilma oli jo jotenkin kivan syksyinen. Tykkään, kun syksyllä kulkee henkikin jotenkin paremmin. Aamupäivällä jumppasin. Jee, hyvä minä, huippua, jatka samaan malliin!! Ihmeen kevyeltä tuntui, vaikka ihan sata lasissa tein. Ensi viikolla taitaakin tulla treeneihin lisää haastetta. Sitä odotellessa!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti